El entrenamiento de fuerza está más demandado que nunca. Mientras que muchos socios buscan una forma accesible de empezar, otros buscan una manera más rápida e inteligente de mantener el ritmo de sus entrenamientos de fuerza. Aquí es donde entra en juego el Circuito de Smart Strength de EGYM.

El Circuito de Smart Strength ofrece un entrenamiento de cuerpo completo y eficiente que es ideal para principiantes e igualmente efectivo para los socios más experimentados que quieren entrenar duro en menos tiempo.

Así es como el Circuito de Smart Strength ayuda a los socios de todos los niveles a alcanzar sus objetivos de entrenamiento:

1. Guía de entrenamiento integrada

Cada máquina del Circuito se ajusta automáticamente al perfil de cada socio - incluidos los ajustes del asiento y la resistencia - para que cada entrenamiento comience de forma rápida y segura.

Los usuarios que utilizan el modo circuito también eligen su programa de entrenamiento personal*, que les guía de forma segura hasta su objetivo con estímulos de entrenamiento variados y eficaces, incluida la periodización automática de nuestros métodos de entrenamiento y la progresión constante.

Para los principiantes, esto elimina barreras y genera confianza. Para los usuarios más experimentados, es una forma eficaz y sencilla de realizar rápidamente una sesión de fuerza personalizada. 

2. Fomenta una ejecución segura y con confianza

Los grandes resultados comienzan con una gran forma. Las máquinas Smart Strength del Circuito cuentan con la Curva EGYM: una guía visual en tiempo real que ayuda a los usuarios a seguir el patrón de movimiento correcto y a mantenerse dentro del rango de movimiento óptimo.

• Los nuevos usuarios obtienen información inmediata para aprender la técnica adecuada
• Los socios experimentados se mantienen constantes y concentrados, especialmente cuando utilizan métodos de entrenamiento avanzados (Ej: explosivo) y cargas pesadas
• Todos entrenan de forma segura y eficaz

3. Entrenamientos personalizados y científicamente diseñados

Detrás de la sencillez del Circuito de Smart Strength se esconde una sofisticada ciencia del entrenamiento: métodos de entrenamiento inteligentes que se adaptan al nivel de forma física y al objetivo de cada usuario.

• Las pruebas de fuerza estandarizadas y periódicas garantizan que los socios entrenen con el peso adecuado
• Los métodos de entrenamiento (como el negativo y el adaptativo) se aplican automáticamente
• La velocidad de cada repetición y el volumen varían para un progreso continuo
• Los programas están estructurados para obtener resultados desde la primera sesión

Independientemente de si alguien está empezando o si desea realizar un entrenamiento rápido y de alta calidad, el Circuito ofrece un progreso y unos resultados más rápidos y medibles, sin necesidad de un entrenador.

*EGYM ofrece 8 programas de entrenamiento:
Immunity Boost
General Fitness
Adelgazar
Tonificación 
Musculación
Atlético
Rehab Fit
Metabolic Fit

Obtén más información sobre ellos aquí.